VING TSUN KUNG FU
LA SIMPLICITÉ POUR L'AUTODÉFENSE ET LE MIEUX-ÊTRE
COMMENCEZ VOTRE PARCOURS
LA DÉCOUVERTE DU KUNG FU ESSENTIEL
Âge : 16 ans et plus.
Langue : français ou anglais. Nous parlons également portugais, espagnol, mandarin et taiwanais.
Tenue : chandail blanc sans imprimé et pantalon confortable pour l'activité physique.
Horaire : mercredi, de 18h30 à 20h EST.
Format : présentiel.
Lieu : Association récréative Milton Parc au 3590 rue Jeanne-Mance
Tarif et inscription : appelez Milton Parc (514-872-0566) ou visitez leur site web (www.miltonpark.org).
L'ART DE LA SIMPLICITÉ
QU'EST-CE QUE LE KUNG FU (功夫) ?
Populairement utilisé comme synonyme de "l'art martial chinois", sa signification est plus large. Il s'agit d'une expertise développée grâce à de nombreux efforts prolongés et qui se manifeste lorsque cela est nécessaire, apportant des bienfaits au pratiquant.
QU'EST-CE QUE LE WING CHUN (詠春) ?
C'est un style de Kung Fu qui applique le principe de la Simplicité dans la vie et l'autodéfense. De cette façon, nous pouvons obtenir plus de résultats (efficacité) avec moins de ressources (efficience). L'orthographie "Ving Tsun" fait référence à la lignée du patriarche Moy Yat.
LES BIENFAITS POUR
L'AUTODÉFENSE
CAPACITÉ DE RÉAGIR AVEC SPONTANÉITÉ, DÉCISION ET PUISSANCE.
AUGMENTER NOTRE PERCEPTION, INTUITION, CAPACITÉ DE LIRE LES SITUATIONS ET DE PRENDRE DE MEILLEURES DÉCISIONS. ÉVITER DE NOUS METTRE EN DANGER.
GARDER UN NIVEAU D'AUTO-CONTRÔLE ÉMOTIONNEL ET CAPACITÉ DE PENSER ET AGIR SOUS STRESS.
DÉVELOPPER UNE ATTITUDE FLEXIBLE, CAPABLE DE S'ADAPTER AUX SITUATIONS.
CAPACITÉ À ÊTRE PLUS SIMPLE ET PLUS EFFICACE, SAUVANT DU TEMPS, DE L'ÉNERGIE ET DES RESSOURCES.
LES BIENFAITS POUR
LE MIEUX-ÊTRE
AUGMENTER LA CONFIANCE ET ESTIME EN SOI
AUGMENTER L'ÉCOUTE ET AMÉLIORER LA RELATION AVEC LA FAMILLE, LES COLLÈGUES ET LES AUTRES
GARDER L'ÉQUILIBRE FACE AU STRESS
ADAPTABILITÉ ET CRÉATIVITÉ FACE AUX SITUATIONS DYNAMIQUES ET INSTABLES
DEVENIR LA MEILLEURE VERSION DE NOUS-MÊME
RÉALISATION DE SOI ET VIVRE AVEC LIBERTÉ ET AUTHENTICITÉ
LES SIX DOMAINES DE DÉVELOPPEMENT
L'apprenant (学⽣ hok san) commence son parcours dans l'étape Découverte du Kung Fu Essentiel (Siu Nim Do 小念道). Il ou elle y connait les fondamentaux du Système Wing Chun et de ses 6 domaines.
Après avoir reçu l’invitation à rejoindre la famille Kung Fu , le nouveau membre (徒弟 to dai) commence officiellement l'entrainement du 1er domaine du Système Wing Chun, le Siu Nim Tau.
SIU NIM TAU (小念頭)
Vider la tête des idées préconçues
CHAM KIU (尋橋)
Garder l'équilibre en traversant le pont
BIU JI (標指)
Toujours retouner à l'essentiel, comme une boussole
MUI FA JONG (梅花樁)
Liberté et créativité pour élargir notre zone de confort
LUK DIM BUN GWAN (六點半棍)
La résilience et l'intégrité pour soutenir l'essentiel sur le long terme
BAAT JAAM DO (八斬刀)
Être simple et efficient comme une lame
LA FAMILLE KUNG FU (梅上仁門)
LE RESPECT ET L'ENTRAIDE POUR ÉVOLUER ENSEMBLE
Nous avons tous accumulé au long de la vie, des habitudes et croyances qui nous empêchent d'être la meilleure version de nous-même. Le parcours est ardu et long parce qu'il demande de l'effort continu pour enlever les couches de blocages et laisser notre esprit briller de manière authentique et pure. Souvent, ces blocages nous empêchent de commencer le parcours ou nous découragent et nous le font abandonner. C'est pourquoi le support d'un Si Fu et des frères et soeurs Kung Fu est si important. Nous appelons cela de famille Kung Fu.
La vision humaniste en éducation des adultes considère que les êtres humains sont libres et autonomes avec un potentiel pour la réalisation de soi. En plus, le taoisme considère que le Tao représente une totalité indivisible en transformation continue et qui gère l’équilibre dans la nature. Pour suivre le Tao (道), il est recommandé de se détacher des mots et des concepts, de suivre le processus naturel des choses et de respecter l’autonomie personnelle et la diversité.
Les apprenants développent 3 compétences clés dans le contexte de l'autodéfense, de la régulation émotionnelle et de l'exploration du potentiel créatif dans la vie :
-
L'écoute des possibilités dans la situation.
-
La responsabilité de choisir de manière approprié.
-
L'efficacité spontanée.
De plus, la pratique du Wing Chun Kung Fu nous permet d'apprendre comment appliquer les principes du taoisme, du bouddhisme Chan (禪 Zen), la juste mesure d'Aristote et le Zhong Yong (中庸) de Confucius, l'art de la guerre de Sun Tzu, et la phénoménologie existentielle de Heidegger, pour l'autodéfense et le mieux-être.
UNE PÉDAGOGIE BASÉE SUR L'HUMANISME TAOISTE
PRÉSERVATION DE LA TRADITION ET DU PATRIMOINE CULTUREL IMMATÉRIEL POUR L'HUMANITÉ
NOTRE ÉQUIPE
SIFU WILLIAM CHEN (MOY SAN YAN 梅上仁) -MONTRÉAL, CANADA
12ème génération
Sifu William Chen est le disciple et l'instructeur autorisé à représenter le clan Kung Fu Moy Ke Lo Si à Montréal.
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LA DÉCOUVERTE DU KUNG FU ESSENTIEL
Âge : 16 ans et plus.
Langue : français ou anglais. Nous parlons également portugais, espagnol, mandarin et taiwanais.
Tenue : chandail blanc sans imprimé et pantalon confortable pour l'activité physique.
Horaire : mercredi, de 18h30 à 20h EST.
Format : présentiel.
Lieu : 3590 rue Jeanne-Mance
Tarif et inscription : appelez Milton Parc (514-872-0566) ou visitez leur site web (www.miltonpark.org).